Gastrik Sleeve Sonrası Beslenme Rehberi

Gastrik sleeve, kalıcı kilo kaybının başlangıcıdır. Asıl başarı, ameliyat sonrası beslenme düzeninde gizli.

Tüp mide (gastrik sleeve) ameliyatından sonra mideniz küçüldüğü için porsiyonlarınız azalır. Ancak sonucu korumak ve sağlıklı kilo vermek, doğru beslenme aşamalarına uymaktan geçer.

Aşamalı Beslenme

• 1–2. hafta: Sıvı dönemi (su, çorba, şekersiz içecekler)
• 3–4. hafta: Püre kıvamında yumuşak gıdalar
• 5–6. hafta: Yumuşak katı gıdalara geçiş
• 2. aydan sonra: Dengeli normal beslenme

Altın Kurallar

Protein önceliklidir: kas kaybını önler ve tokluk sağlar. Küçük lokmalar alın, yavaş ve iyice çiğneyin. Yemekle birlikte sıvı tüketmekten kaçının. Şekerli ve yağlı gıdalardan uzak durun.

Takviyeler ve Takip

Vitamin ve mineral takviyeleri (B12, demir, D vitamini, kalsiyum) çoğu hastada gereklidir. Düzenli kan kontrolü ve diyetisyen takibi, uzun vadeli sağlığınız için önemlidir.